توجه به بیماری‌های شایع سالمندان، یک ضرورت انسانی و اجتماعی است
به گزارش روابط عمومی سازمان جهاددانشگاهی خراسان رضوی، دکتر رضا جعفرزاده اصفهانی در این یادداشت آورده است:
سالمندی فصل زرین زندگی و یادآور تجربه‌های گران‌بهایی است که با گذر سال‌ها گردآوری شده است. این مرحله از زندگی، اگرچه با خردمندی و آرامش همراه است، اما می‌تواند با چالش‌های سلامتی ویژه‌ای نیز روبرو شود. توجه به بیماری‌های شایع در این دوره، نه یک انتخاب، که یک ضرورت انسانی و اجتماعی است.
چرا سلامت سالمندان اولویت است؟
جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است. این تحول جمعیتی، ما را به بازنگری در نگرش خود نسبت به سلامت سالمندان وامیدارد. بیماری‌ها در این سنین می‌توانند به سرعت کیفیت زندگی را تحت تأثیر قرار دهند، استقلال فرد را کاهش دهند و بار سنگینی بر دوش خانواده و سیستم بهداشت و درمان بگذارند. بنابراین، سرمایه‌گذاری بر سلامت آنان در واقع سرمایه‌گذاری برای سلامت کل جامعه است.
بیماری‌های شایع و خاموش در سالمندی
بسیاری از بیماری‌ها در سنین بالا به آرامی و بی‌سر و صدا ظاهر می‌شوند. شناخت این موارد اولین گام برای پیشگیری و مدیریت بهینه است:
بیماری‌های قلبی-عروقی: فشار خون بالا، نارسایی قلبی و سکته‌های مغزی از عمده‌ترین دلایل ناتوانی و مرگ‌ومیر در سالمندان هستند.
مشکلات اسکلتی-عضلانی: پوکی استخوان (استئوپروز) و آرتروز می‌تواند باعث درد مزمن، کاهش تحرک و افزایش خطر زمین‌خوردن شود.
اختلالات حافظه و شناختی: بیماری‌هایی مانند آلزایمر و زوال عقل نه تنها حافظه، بلکه شخصیت، قضاوت و توانایی انجام کارهای روزمره را تحت تأثیر قرار می‌دهند.
دیابت نوع ۲: کنترل قند خون در این سنین از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است تا از عوارضی مانند مشکلات بینایی، کلیوی و قلبی جلوگیری شود.
افسردگی و انزوا: احساس تنهایی، از دست دادن عزیزان و کاهش ارتباطات اجتماعی می‌تواند منجر به افسردگی شود؛ بیماری‌ای که اغلب نادیده گرفته می‌شود.
مشکلات بینایی و شنوایی: آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و کاهش شنوایی از شایع‌ترین مواردی هستند که بر ارتباطات و استقلال سالمند تأثیر می‌گذارند.
نقش ما چیست؟
توجه به سلامت سالمندان تنها به معنای مراجعه به پزشک و مصرف دارو نیست. این توجه باید همه‌جانبه و مبتنی بر مراقبت باشد:
۱. پیشگیری و غربالگری منظم: معاینات دوره‌ای برای کنترل فشار خون، قند خون، چربی‌ها، تراکم استخوان و بینایی‌سنجی ضروری است. "درمان" زودهنگام، بهترین راه‌حل است.
۲. تغذیه سالم و هیدراته ماندن: یک رژیم غذایی سرشار از کلسیم، ویتامین D، پروتئین و فیبر، همراه با نوشیدن آب کافی، پایه‌های سلامت جسمی را تقویت می‌کند.
۳. تشویق به فعالیت بدنی: حتی پیاده‌روی ملایم روزانه می‌تواند در حفظ قدرت عضلات، تعادل و سلامت قلبی-عروقی معجزه کند.
۴. تقویت سلامت روان: ایجاد فضایی برای گفت‌وگو، گوش دادن فعال به دغدغه‌های آنان، و تشویق به حضور در جمع‌های خانوادگی و اجتماعی، پادزهر قدرتمندی در برابر افسردگی و انزواست.
۵. ایجاد محیطی امن: اصلاح محیط زندگی برای جلوگیری از زمین‌خوردن (مانند نصب نرده در پله‌ها و حمام، ثابت کردن فرش‌ها) از حوادث شایع جلوگیری می‌کند.
۶. همراهی و همدلی: گاهی یک بیماری، تنها نیاز به "شنیدن" دارد. حضور ما، صبر ما و درک ما می‌تواند بهترین درمان باشد.
سالمندان ما گنجینه‌های زنده و نگهداران خاطرات جمعی ما هستند. سلامت آنان، سلامت حافظه و اصالت یک جامعه است. بیاییم با نگاهی دقیق‌تر، گوشی شنوا و قلبی سرشار از محبت، این فصل حساس زندگی را برای آنان امن، سالم و پربار کنیم. مراقبت از آنان نه یک وظیفه، که افتخاری است که به ما سپرده شده است.
نظر شما :